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慧韬书院

『 在戏剧中洞悉自我——慧韬书院心理工作坊第一期侧记 』


2016年7月12日  字号:  浏览数:27

7月9日的周六下午,慧韬书院学员吴尚清女士,和她的同行邓苏倪、郭小美一起,在书院举办了一期“化有情为力量—当心理剧遇上中国传统文化”的心理工作坊。

心理剧工作坊共分三个部分:首先是暖身部分,从“蒙娜丽莎”的集体游戏开始。在每个人做简要的自我介绍之后,成员任喊其他一人的名字,被喊者必须做出蒙娜丽莎的表情和姿态,同时他的左右两个人要做出相框的姿态。反应慢的人要被“处罚”,就是站出来继续喊名字,直到抓到下一个反应慢的人。这样一方面可以让大家彼此熟悉,另一方面让大家把心力集中到活动中来,既有趣又见效,可谓别出心裁的创意。

暖身的第二步,是让大家坐下来闭上眼睛,双手做抱球状,慢慢缩小感觉到球在被压缩,又慢慢扩大感觉到球在膨胀。引导者说,这是让大家真实体会到“气”的存在。实质上也是一种静心摈除妄念的好方法。

有了前两个步骤的良好铺垫,大家开始把注意力集中在自己身体的感受上,之后,大家听到一系列风格迥异的音乐片段,待音乐停止后,根据自己的感受,每个人画一张水墨画。完成后大家分享,愿意拿出来探索的作品被摆出来,通过集体站队的方式自由选择,选出支持人数最多的一幅画,图画的作者就是本次心理剧的主角。书院学员吴远雁的作品《战争大鼓》被选中,成为本场心理剧的主角。

接下来中场休息,进入第二个部分,演出。导演让主角在现场选择三位成员,分别扮演太阳、大树,披上代表各自角色的颜色的布。主角在导演的引导下,分别体会太阳和大树的感受,在感受中,大树感受到对乌云的恐惧,这时导演请主角选出另一位辅角做乌云。主角在太阳大树乌云三个角色中交换,体会他们各自内心的期盼、担忧、怜悯等各种情绪并表达出来,这些台词再由三位配角复述,主角时而旁观,时而演出,倾听到内心真实的声音,让主角有各种角度的体察。在剧中,我们可以理解为大树代表自己,太阳代表理性、光明,是我所依赖的东西,乌云是内心压迫我使我恐惧的东西。通过三位配角的自由发挥,给主角更大的内视空间。这个过程让主角的压抑情绪得以发泄,最终与内心的乌云达成了和解,可谓效果良好。

最后进入分享环节,这是第三部分。每个人在故事中看到了自己,想到了自己的故事,有学员分享说,是在别人的故事里,流自己的泪。的确,演出的角色有自己的体会,作为支持者的观众,也随着场上角色的交换和情绪的表达,感受到了自己的内心世界。

本次心理剧圆满成功,大家收获到了许多意外之喜,纷纷期盼下一次心理工作坊的举办。

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